คำแนะนำการออกกำลังกายกับฝุ่น PM 2.5

เชื่อว่าหลายคนคงกำลังประสบปัญหาฝุ่นควันพิษจาก PM 2.5 ในหลายพื้นที่ของประเทศไทยซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกายกลางแจ้งสำหรับนักกีฬา

วันนี้จะนำเนื้อหาสาระจาก youtube พัทยาด็อกเตอร์ channelสำหรับผู้ที่อยากจะออกกำลังกายและแนะนำการใช้หน้ากากสำหรับการออกกำลังกาย